হৃদরোগের ঝুঁকি কমাতে যা খাবেন
বিএনএ, ডেস্ক: হৃদপিণ্ডকে সুস্থ রাখতে চাইলে সুঅভ্যাসের বিকল্প নেই। হার্ট সুস্থ রাখতে খাদ্য তালিকায় কিছু খাবার অন্তর্ভুক্ত করলে হৃদরোগের ঝুঁকি অনেকাংশে কমিয়ে আনা সম্ভব। খাদ্যভ্যাস...
Tag : খাদ্যভ্যাস
পিঠের ব্যথা কমানোর পাঁচ কৌশল
বিএনএ লাইফস্টাইল ডেস্ক: সকালে ঘুম থেকে ওঠার পর পিঠে বা অনেক সময় কোমরে ব্যথা হয়। আবার কাজের প্রয়োজনে দীর্ঘ সময় বসে কাটাতে হচ্ছে আমাদের। কমে...
