Tag : শরীর চর্চা

শীতকাল বছরের অন্য সময় থেকে শরীরের জন্য গুরুত্বপূর্ণ। এই সময়ে শরীরের জন্য অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ হচ্ছে ভিটামিন ডি। এই ভিটামিন হাড় মজবুত রাখতে সহায়তা করে। পাশাপাশি

বিএনএ লাইফস্টাইল ডেস্ক: সকালে ঘুম থেকে ওঠার পর পিঠে বা অনেক সময় কোমরে ব্যথা হয়। আবার কাজের প্রয়োজনে দীর্ঘ সময় বসে কাটাতে হচ্ছে আমাদের। কমে