ডাল খেতে ভুলবেন না
লাইফস্টাইল ডেস্ক: দৈনন্দিন জীবনে ডাল ছাড়া ভাবাই যায় না। প্রোটিনে ভরপুর ডাল আমাদের খাদ্য তালিকায় থাকবে না এমনটা বোধহয় কল্পনা করাও যায় না। শরীরের জন্য
Tag : পুষ্টিগুন
লাল শাকের এত গুণ!
লাইফস্টাইল ডেস্ক: লাল শাক শীতকালীন সবজি হলেও আজকাল সারাবছরই পাওয়া যায়। এটি ভাজি, রান্না সবভাবেই খাওয়া যায়। নিয়মিত লালশাক খেলে নানা ধরনের রোগ-বালাই দূরে থাকে।
কাঁচা নাকি ভাজা বাদাম খাবেন?
লাইফস্টাইল ডেস্ক: স্বাস্থ্যকর স্ন্যাকসের মধ্যে অন্যতম হচ্ছে বাদাম। বাদামে রয়েছে ক্যালোরি, প্রোটিন, ফ্যাট, কার্বোহাইড্রেট, ফাইবার, ভিটামিন ই, ম্যাগনেসিয়াম, ফসফরাস, কপার, ম্যাংগানিজসহ আরও অনেক উপকারী উপাদান।
জেনে নিন ভাতের উপকারিতা
বিএনএ লাইফস্টাইল ডেস্ক: বাঙালির খাবারের তালিকায় প্রথম নামটি ভাত। প্রতিদিনের খাবারে অন্তত একবেলা ভাত না থাকল চলেই না আমাদের। এরপর একে সুস্বাদু করতে বিভিন্ন ধরনের
