ইউরিক অ্যাসিড নিয়ন্ত্রণে রাখে যেসব খাবার
লাইফস্টাইল ডেস্ক: ইউরিক অ্যাসি়ড বশে রাখার জন্য শুধু ওষুধ খেলে হবে না। বদল আনতে হবে খাওয়াদাওয়াতে। বিশেষ করে সকালের নাশতায় যদি কয়েকটি খাবার রাখা যায়,...
Category : লাইফস্টাইল
দিনে কত পা হাঁটলে কমবে হৃদরোগের ঝুঁকি?
লাইফস্টাইল ডেস্ক: সুস্থ থাকতে হাঁটার যে কোনও বিকল্প নেই, সেটা সবারই জানা। হাঁটলে রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণে থাকে। এছাড়া রক্তে শর্করার মাত্রা নিয়ন্ত্রণ, ওজন কমানো— সব সমস্যার...
দৃষ্টিশক্তি বাড়াতে সাহায্য করে মিষ্টি আলু
লাইফস্টাইল ডেস্ক: পুষ্টিগুণে ভরপুর মিষ্টি আলু খেতে অনেকেই পছন্দ করেন। এই আলুর স্বাস্থ্য উপকারিতা অনেক। প্রচুর পরিমাণে ভিটামিন এ, ভিটামিন সি এবং ম্যাংগানিজ মেলে উপকারী...
দূরে রাখুন ঠান্ডা-কাশি ও জ্বরকে
বিএনএ, ডেস্ক: ঋতুচক্রে এসে গেছে বসন্তকাল। একটু একটু করে শীত বিদায় নিতে যাচ্ছে। এই সময় দিনের বেলা গরম থাকে। রাত থেকে ভোর পর্যন্ত কিছুটা শীত...
কাঁচা ছোলা যে কারণে খাবেন
লাইফস্টাইল ডেস্ক: সকাল হোক কিংবা বিকেল আপনার প্রতিদিনের খাবারে রাখুন কাঁচা ছোলা। উচ্চ রক্তচাপ থেকে ওজন সব কিছুই থাকবে আপনার আয়ত্বে। পুষ্টির পাওয়ার হাউস বলা...
ভালোবাসা দিবসে প্রিয় মানুষকে যা উপহার দিতে পারেন
লাইফস্টাইল ডেস্ক: আসলে ভালোবাসার তো কোনো নির্দিষ্ট দিন হয় না, সব দিনই ভালোবাসার দিন। তবু এই একটা দিন ভালোবাসার প্রিয় মানুষটিকে কিছু উপহার দেওয়া হয়ে...
শীতকালে বন্ধ নাক খোলার উপায়
লাইফস্টাইল ডেস্ক: শীতকালে জ্বর ও সর্দি-কাশির মতো ঠান্ডাজনিত সমস্যার কারণে শ্বাস নিতে সমস্যা হয়। ঘুম হয় না। মাথা ধরে থাকে সারাক্ষণ। চিকিৎসকরা বলছেন, প্রতিদিন নাকের...
শীতে ঠান্ডা পানিতে গোসল করলে বাড়ে স্ট্রোকের ঝুঁকি
লাইফস্টাইল ডেস্ক: শীতের সকালে ঠান্ডা পানি দিয়ে গোসল করার অনেক উপকারিতা আছে। তবে ঠান্ডা পানি প্রথমেই মাথায় ঢালা ঠিক না। এতে স্ট্রোকের ঝুঁকি বাড়তে পারে।...
শীতকালে কতটুকু পানি পান করা জরুরি
লাইফস্টাইল ডেস্ক: গরমের সময় নিয়মিত পানি পান করলেও শীতে পানি পানের কথা ভুলে যাই। শীতে পানি খেতে যেন আর ভালো লাগে না। চা, কফির মতো...
শীতকালে প্রতিদিন গোসল কেন জরুরি
লাইফস্টাইল ডেস্ক: ক্যালেন্ডারের পাতায় পৌষের শেষ প্রায়। মাঘের হাতছানি। তাইতো মাঘের শীত বাঘের গায়ে। কিন্তু মাঘ না আসলেও চলতি শীতে কাবু মানুষ। এই শীতের মধ্যে...
