বৃদ্ধ বয়সে দৃষ্টিশক্তি ভাল রাখতে যা খাবেন না
চোখ ভাল থাকে রোজকার জীবনে কিছু সুঅভ্যাসের উপর। তবে আপনি কী খাচ্ছেন, তার উপর অনেকটাই নির্ভর করে চোখের স্বাস্থ্য। তাই অল্প বয়স থেকে খাদ্যতালিকায় খানিক
Category : লাইফস্টাইল
মান সনদ বাধ্যতামূলক আরও ১০ পণ্যের
বিএনএ: নতুন ১০টি পণ্য বাধ্যতামূলক মান সনদের আওতাভুক্ত করেছে পণ্যের মান প্রণয়ন ও নিয়ন্ত্রণকারী সংস্থা বাংলাদেশ স্ট্যান্ডার্ডস অ্যান্ড টেস্টিং ইনস্টিটিউশন-বিএসটিআই। এগুলো হচ্ছে- ডিসপোজেবল ডায়াপারস, ফেসওয়াশ,
শীতকালে গলা খুসখুস করলে কী করবেন
শীত আসার আগের সময়টাতে সবারই কমবেশি ঠান্ডার সমস্যা হয়। এ সময় হালকা সর্দি-কাশি, গলা খুশখুশ করাটা বেশ অস্বস্তিকর।
শীতকালে করলার জুস কেন খাবেন?
করলা মূলত সবজি হিসেবে খাওয়া হয়। তেঁতো স্বাদের কারণে অনেকের কাছে এটি অপছন্দীয় সবজি। তবে স্বাস্থ্য সচেতন মানুষের কাছে করলা বেশ লোভনীয়। করলায় আছে নানা
শীতকালে ফিট রাখবে ড্রাই ফ্রুটস
প্রতিদিনের খাদ্যতালিকায় যোগ করতে পারেন ড্রাই ফ্রুটস। এগুলো শুধু স্বাদই বাড়ায় না, শরীরকে ফিট রাখতেও সহায়ক।
শীত আসলেই শ্বাসকষ্ট বাড়ে, কী করবেন?
ক্রমাগত বাড়তে থাকা বায়ুদূষণের ফলে জন্ম নিচ্ছে নানা শারীরিক সমস্যা। তার মধ্যে অন্যতম শ্বাসকষ্ট। শীতে এই সমস্যা যেন আরও বেশি করে দেখা দেয়। অল্প পরিশ্রমেই
শীতে সুস্থ রাখবে যে খাবার
শীতে স্নায়ুতন্ত্র সচল রাখতে নিয়মিত কাজু বাদাম ও আখরোট খেতে পারেন। ইনসুলিন উৎপাদান ঠিক রাখতে, সুস্থ হার্ট ও দেহের উন্নতি ঘটায়।
ডাব কেন খাবেন?
এতে থাকা অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট ও ইলেকট্রোলাইট ত্বককে ভেতর থেকে আর্দ্র ও তরুণ রাখে। ত্বকে কোলাজেন তৈরি করে বলিরেখা ও বয়সের দাগ-ছোপ প্রতিহত করে। যথেষ্ট পরিমাণ ফাইবারের
ডেঙ্গু সহায়ক যে পাঁচ পানীয়?
ডেঙ্গু হলে শরীরের কোষগুলো পানিশূন্য হয়ে পড়ে। এই সময়ে শরীরে পর্যাপ্ত পানির জোগান দিতে হবে। এই পরিস্থিতিতে শরীরের রোগপ্রতিরোধ শক্তি বাড়ানোর ক্ষেত্রে বেশি করে সতর্ক
শীতকালে কখন শরীরে রোদ লাগাবেন?
শীতকাল বছরের অন্য সময় থেকে শরীরের জন্য গুরুত্বপূর্ণ। এই সময়ে শরীরের জন্য অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ হচ্ছে ভিটামিন ডি। এই ভিটামিন হাড় মজবুত রাখতে সহায়তা করে। পাশাপাশি
